Aptitud Cognitiva y Salud Cerebral
Comprenda la ciencia de la neuroplasticidad y aprenda cómo factores de estilo de vida como el sueño, la nutrición y el ejercicio impactan la función cognitiva y la salud cerebral a largo plazo.
3 courses
Explore cómo el sistema nervioso da forma al comportamiento humano y las experiencias diarias aprendiendo los fundamentos biológicos de la percepción, el movimiento y la interacción social.
Comprenda la conexión entre la actividad física y la función cognitiva para apoyar la claridad mental y la salud cerebral a largo plazo a través del movimiento basado en la evidencia.
Aprenda a crear rutinas de ejercicio basadas en evidencia que promuevan la neuroplasticidad, apoyen la función cognitiva y ayuden a mitigar el declive cognitivo relacionado con la edad.