Sprawność Poznawcza i Zdrowie Mózgu
Poznaj naukę o neuroplastyczności i dowiedz się, jak czynniki stylu życia, takie jak sen, odżywianie i ćwiczenia, wpływają na funkcje poznawcze i długoterminowe zdrowie mózgu.
3 courses
Poznaj, jak układ nerwowy kształtuje ludzkie zachowania i codzienne doświadczenia, ucząc się biologicznych podstaw percepcji, ruchu i interakcji społecznych.
Zrozumieć związek między aktywnością fizyczną a funkcjami poznawczymi, aby wspierać jasność umysłu i długoterminowe zdrowie mózgu poprzez ruch oparty na dowodach.
Dowiedz się, jak tworzyć oparte na dowodach rutyny fitness, które promują neuroplastyczność, wspierają funkcje poznawcze i pomagają łagodzić związane z wiekiem pogorszenie funkcji poznawczych.