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Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale ·
Pratiques de Pleine Conscience et Méditation
Méditation Scan Corporel
Pratiquez la technique fondamentale de pleine conscience du scan corporel pour développer la connexion corps-esprit, relâcher les tensions physiques et accroître la conscience corporelle.
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Engagement et alignement du noyau fonctionnel pour les débutants
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Cahier d'exercices Body Scan: pratique quotidienne, variations et intégration
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Pratique appliquée de l'analyse corporelle: stress, douleur, sommeil et intégration à long terme
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