สุขภาพและการพัฒนาวัยรุ่น (13-18)

คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงวัยรุ่น ครอบคลุมหัวข้อสำคัญ เช่น การพูดคุยเรื่องการเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ เพศศึกษา การตระหนักถึงสุขภาพจิต และการจัดการพฤติกรรมเสี่ยง

8 subcategories · 24 courses total

สุขภาวะทางเพศวัยรุ่น
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการพูดคุยเรื่องสุขภาพทางเพศ การยินยอม การคุมกำเนิด และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับวัยรุ่นอย่างเปิดเผยและให้การสนับสนุน
5 courses
ส่งเสริมภาพลักษณ์ร่างกายเชิงบวก
เรียนรู้วิธีส่งเสริมภาพลักษณ์ร่างกายที่ดีและพฤติกรรมการกินที่สมดุลในวัยรุ่นของคุณ และรู้จักสัญญาณของความผิดปกติในการกิน.
4 courses
วัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
เรียนรู้วิธีพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ในช่วงวัยแรกรุ่น รวมถึงการเติบโตอย่างรวดเร็ว สุขอนามัย และพัฒนาการของร่างกาย
3 courses
การจัดการการใช้สารเสพติดและการสูบไอ
เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของการใช้สารเสพติด รวมถึงแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และการสูบไอ. และวิธีพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและการต่อต้านแรงกดดันจากเพื่อน.
3 courses
การจัดการความกดดันทางวิชาการ
ช่วยให้วัยรุ่นของคุณรับมือกับความเครียดทางวิชาการ ความวิตกกังวลในการสอบ และความกดดันด้านผลงาน พร้อมส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อการเรียนรู้และความสำเร็จ
3 courses
สร้างทักษะทางสังคมและมิตรภาพ
แนะนำวัยรุ่นของคุณในการพัฒนาทักษะทางสังคมที่แข็งแกร่ง การจัดการมิตรภาพ การรับมือกับพลวัตของเพื่อน และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
3 courses
การสนับสนุนสุขภาพจิตวัยรุ่น
ทำความเข้าใจสัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตทั่วไปในวัยรุ่น เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เรียนรู้วิธีให้การสนับสนุนและค้นหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
2 courses
การใช้ชีวิตดิจิทัลและปลอดภัย
เตรียมวัยรุ่นของคุณให้พร้อมรับมือกับโลกดิจิทัลอย่างปลอดภัย ทำความเข้าใจความเสี่ยงของโซเชียลมีเดีย การกลั่นแกล้งทางไซเบอร์ ความเป็นส่วนตัวออนไลน์ และการจัดการเวลาหน้าจอ
1 courses