Thực sự thích khóa học này. Cấu trúc bài học giúp dễ dàng theo dõi, và năng lượng của giảng viên giữ cho tôi luôn hứng thú. Rất hữu ích cho các tình huống thực tế.
Self-Reflection Meditation: Aligning Your Inner Self with Life Goals
Learn structured self-reflection techniques to shift from external pressures to genuine self-awareness, helping you achieve meaningful goals and reduce stress.
-
💬
Giảng viên AI
Hỏi về bất kỳ bài học nào và nhận câu trả lời rõ ràng ngay lập tức, mọi lúc. -
🕐
Bắt đầu bất cứ lúc nào
Không lịch trình hay hạn chót — học theo nhịp của bạn, bất cứ khi nào. -
🌐
Bằng tiếng Việt
Bài học, bài tập và chứng chỉ — tất cả hoàn toàn bằng ngôn ngữ của bạn.
Về khóa học này
In a world focused on constant accumulation and external achievements, it is easy to lose touch with who you actually are. True satisfaction does not come from what you possess, but from understanding your inner self and aligning your daily actions with your core values.
This text-based course introduces you to the foundational principles of self-reflection meditation. By exploring structured written exercises and practical mental techniques, you will transition from a state of constant striving to one of purposeful being, helping you set and achieve goals that truly resonate with your authentic self.
What you'll learn:
- Understand the core philosophy of self-reflection and the distinction between "having" and "being"
- Identify and release the external expectations and societal pressures that cloud your true path
- Apply modern habit-stacking techniques to establish a consistent, daily reflection practice
- Practice guided journaling and cognitive reframing to overcome stress, burnout, and feelings of emptiness
- Design clear, value-aligned life goals based on deep self-knowledge rather than external validation
You will start with key terminology and foundational concepts of mindfulness before moving into practical, step-by-step written reflection exercises designed to fit into a busy modern lifestyle.
This course is created specifically for beginners with no prior meditation experience. All you need is an open mind and a willingness to explore your inner landscape.
Begin your journey toward deep self-discovery and purposeful living today.
Bạn sẽ nhận được
-
📜
Chứng chỉ hoàn thành
Thêm vào hồ sơ LinkedIn -
💬
Gia sư AI cá nhân
Bí ở một bài học? Hỏi gia sư tích hợp của bạn bất cứ điều gì, bất cứ lúc nào. -
🎧
Bao gồm phiên bản âm thanh
Học mọi lúc mọi nơi — không cần màn hình -
♾️
Truy cập trọn đời
Quay lại bất cứ lúc nào, không hết hạn -
📱
Điện thoại hoặc máy tính
Hoạt động mọi nơi, mọi thiết bị -
💸
Hoàn tiền 14 ngày
Không cần lý do -
⚡
Ngắn gọn, đi vào trọng tâm
2 giờ 42 phút nội dung thực hành
Đánh giá (13)
Thực sự thích cách trình bày của khóa học này. Các ứng dụng thực tế được thảo luận rất đúng trọng tâm. Khóa học tuyệt vời!
Đây là một buổi đào sâu tuyệt vời! Luồng kiến thức rất tự nhiên và những hiểu biết thu được đã tỏ ra hữu ích. Rất khuyến khích!
Một trải nghiệm học tập tuyệt vời! Năng lượng của giáo viên rất truyền nhiễm, và các bài tập thực hành là đỉnh cao.
Nội dung thực sự tuyệt vời. Cấu trúc giúp các ý tưởng phức tạp dễ theo dõi. Thích các bài tập thực hành.
Thích mê luôn! Cấu trúc cực kỳ rõ ràng, và sự nhiệt huyết của giảng viên khiến tôi luôn tập trung. Chắc chắn xứng đáng với thời gian bỏ ra.
Thấy khá hữu ích. Bài giảng diễn ra với tốc độ ổn cho phần lớn thời gian. Tôi chỉ ước có thêm nhiều ứng dụng thực tế được trình bày.
Nền tảng khá tốt. Giải thích nhìn chung rõ ràng, cấu trúc hợp lý. Mình thấy khóa này đáng học.
Khóa học này là một viên ngọc quý. Nội dung được trình bày đẹp mắt, và các bài tập đầy thử thách theo cách tốt nhất. Cảm giác như một bước đột phá thực sự.
Thực sự thích tài liệu. Các bài tập rất thử thách nhưng bổ ích. Tôi cảm thấy mình có thể áp dụng điều này trực tiếp.
Thực sự thích hành trình này! Sự đam mê của giảng viên rất rõ ràng, và cách các khái niệm được chia nhỏ thật tuyệt vời. Những hiểu biết thực tế tuyệt vời.
Đây là một khóa học tốt nếu bạn có kiến thức nền. Đối với người mới bắt đầu hoàn toàn, một số khái niệm có thể hơi khó. Tuy nhiên, cấu trúc khá logic.
Rất vui vì tôi đã tham gia khóa học này. Năng lượng của giảng viên rất dễ lây lan và giúp tôi có động lực trong suốt quá trình. Nhiều bài học thực tế hữu ích.
Học viên cũng học
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Làm Dịu Tâm Trí: Vượt Qua Lo Âu và Suy Nghĩ Quá Nhiều
Chứng chỉ
Thực hành
100,00 lei
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Nền tảng của Chủ nghĩa Khắc kỷ: Marcus Aurelius cho Cuộc sống Hiện đại
Chứng chỉ
Thực hành
100,00 lei
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Nền tảng Thiền định: Xây dựng thói quen hàng ngày
Chứng chỉ
Thực hành
100,00 lei
→
🔥 Nổi bật
🎓 Có chứng chỉ
Nguyên lý cơ bản của Biohacking: Năng lượng, Tập trung và Phục hồi
Chứng chỉ
Thực hành
100,00 lei
→
Câu hỏi thường gặp
Tôi cần gì để học khóa này? +
Chỉ cần điện thoại hoặc máy tính có kết nối internet. Không cần cài đặt hay thiết bị đặc biệt.
Tôi thanh toán bằng cách nào? +
Bằng thẻ qua Stripe. Chúng tôi không lưu thông tin thẻ — Stripe xử lý an toàn.
Tôi có thể được hoàn tiền không? +
Có — hoàn tiền đầy đủ trong 14 ngày, không cần lý do.
Tôi sẽ có quyền truy cập trong bao lâu? +
Mãi mãi. Sau khi mua, khóa học là của bạn để xem lại bất cứ lúc nào.
Tôi có nhận được chứng chỉ không? +
Có. Sau khi hoàn thành, bạn sẽ nhận được chứng chỉ và có thể thêm vào hồ sơ LinkedIn.
Dành cho người học trong
Công nghệ
Thiết kế
Tài chính
Marketing
Y tế
Giáo dục
Khách sạn-Dịch vụ
Sản xuất
×2
Nạp một lần, trả một nửa
Thêm 460 lei → nhận 200 tín chỉ, vậy mỗi khóa học có giá khoảng 57,50 lei. Tín chỉ không bao giờ hết hạn.
460 lei
200 tín dụng
57,50 lei / khóa
Giá trị tốt nhất
1.200 lei
550 tín dụng
54,55 lei / khóa
2.300 lei
1200 tín dụng
47,92 lei / khóa
Tín dụng dùng cho mọi khóa và không hết hạn.