Fondements de la science de la santé et de la condition physique

Vous cherchez à construire une base solide dans la science de l'exercice et les principes de santé? Comprendre les mécanismes de base du mouvement humain, de la nutrition et de la conception de programmes est la première étape pour devenir un professionnel de la santé confiant.\n\nCe cours vous guide à travers les concepts fondamentaux de la santé et de la science de la forme physique. Vous passerez d'une compréhension de base de l'activité physique à une compréhension structurée et fondée sur des preuves de la façon dont le corps humain répond à l'exercice, vous dotant de la terminologie et des concepts nécessaires pour discuter de la forme physique professionnellement.\n\nCe que vous apprendrez:\n- Comprendre les principes fondamentaux de l'anatomie, de la kinésiologie et de la physiologie de l'exercice\n- Analyser les fondamentaux nutritionnels et les voies énergétiques pour soutenir l'activité physique\n- Appliquer des directives modernes fondées sur des preuves pour l'entraînement cardiovasculaire et de la force\n- Apprendre les stratégies de changement de comportement et les techniques de communication professionnelle\n- Concevoir des routines d'exercice de base, sûres et efficaces pour divers niveaux de forme physique\n- Évaluer les évaluations de santé fondamentales et les protocoles de dépistage du mouvement\n\nÀ partir de la terminologie essentielle et des concepts biologiques de base, le cours se déplace systématiquement dans les systèmes énergétiques, les variables d'entraînement et le coaching comportemental.