العيش مع الخسارة على مر الزمن: الاندماج والهوية والروابط المستمرة

إن الخسارة لا تتوقف عن التأثير علينا بعد مرور عام، بل تندمج ببطء في هويتنا، وتتناول هذه الدورة التطبيقية الجانب الأطول من العيش مع الخسارة، بما في ذلك إعادة بناء الهوية، والعلاقات، واستمرار الارتباط بالشخص الذي رحل. وبنهاية هذه الدورة، ستكون قادراً على التعرف على شكل الحزن المتكامل، وإعادة بناء الهوية التي حطمتها الخسارة، والحفاظ على العلاقات التي أثرت عليها الخسارة، وتطوير رابط مستمر مع الشخص الذي فقدته والذي يناسب حياتك. ماذا ستتعلم: - الفرق بين الحزن الحاد والمتكامل والمعقد على مر الزمن - نُهج معالجة مسائل الهوية التي يثيرها فقدان أحد الوالدين أو الشريك، ولا سيما بعد فقدان أحد الوالدين أو الشريك - النهج المتبعة إزاء العلاقات التي أخلت بها الخسارة أو غيرتها - ممارسات الاحتفال بالذكرى السنوية وعيد الميلاد والعطلات بصورة مجدية على مر السنين - طرق لاستمرار العلاقة مع الشخص الذي فقدته والتي تتوافق مع معتقداتك - نُهج لتحديد المعنى تحترم كلاً من الخسارة وما تصبح عليه - نُهج لدعم الآخرين في مواجهة خسائرهم الخاصة بعد أن مررت بخسارة وتتمحور الدورة حول ست وحدات تطبيقية، ينتج كل منها نتاجا مكتوبا: تقييم الاندماج، وتفكير في الهوية، وخطة للعلاقة، وخطة للذكرى السنوية، وممارسة استمرار الارتباط، وخطة لدعم الآخرين. هذه الدورة مكتوبة للبالغين الذين مروا بخسارة كبيرة لمدة عام على الأقل. وبحلول نهاية الدورة، ستتحرك من انتظار أن ينتهي الحزن إلى بناء حياة تحمل الخسارة كجزء من من تكون، مع ممارسات وعلاقات ثابتة تدعمك على مر السنين.