Uw rol begrijpen: hoe partners en familie de geestelijke gezondheid na de bevalling kunnen ondersteunen

Wanneer een nieuwe ouder worstelt met postpartum depressie, angst of een andere perinatale stemmingsstoornis, willen de mensen die het dichtst bij hen staan vaak helpen, maar zijn ze niet zeker wat dat eigenlijk betekent. Ze kunnen minimaliseren wat ze zien, steun uiten op manieren die afwijzend aanvoelen, of zo gefocust zijn op behulpzaam zijn dat ze hun eigen welzijn over het hoofd zien. Aan het einde van deze cursus zul je in staat zijn om de tekenen en symptomen van de meest voorkomende postpartum stemmingsstoornissen te herkennen, de op bewijs gebaseerde principes van ondersteunende betrokkenheid voor een worstelende nieuwe ouder te beschrijven en de grenzen en zelfzorgpraktijken te identificeren die je in staat stellen om iemand anders te ondersteunen zonder jezelf uit te putten. Wat je leert: - De klinische presentaties van postpartum depressie, postpartum angst, postpartum OCD, en baby blues, met bijzondere aandacht voor de symptomen die gemakkelijk worden over het hoofd gezien of verkeerd geïnterpreteerd door degenen dicht bij de persoon die ze ervaren - Waarom postpartum stemmingsstoornissen geen weerspiegeling zijn van onvoldoende ouderschap, persoonlijke zwakte of het niet kunnen houden van de baby - en hoe dit begrip te communiceren in uw dagelijkse interacties - Het verschil tussen nuttige ondersteuning en goedbedoelde reacties die onbedoeld schaamte, zelftwijfel of isolatie kunnen vergroten - Hoe je actief en zonder direct problemen op te lossen kunt luisteren naar een nieuwe ouder die vertelt hoe hij of zij zich voelt - Hoe een thuisomgeving te creëren die minder kans heeft om symptomen te versterken - bronnen van onnodige stress verminderen, zorgen voor voldoende rust en tijd besparen voor klinische afspraken - Hoe je de drempel herkent waarop je professionele evaluatie moet aanmoedigen - of helpen faciliteren - en hoe je dat gesprek met zorg kunt voeren - Hoe zorgstress en secundair trauma de partners van mensen met postpartum stemmingsstoornissen beïnvloeden, en welke basis zelfzorgpraktijken uw eigen vermogen om te ondersteunen beschermen - Hoe u als team met zorgverleners kunt samenwerken in plaats van u buitengesloten te voelen van een klinisch proces dat uw hele gezin treft De cursus is opgebouwd uit drie delen: het begrijpen van het klinische landschap, de principes van effectieve ondersteuning en de grenzen van uw rol als ondersteuner.Elk deel bevat case-vignetten, reflectie-aanwijzingen en zelfbeoordelingsoefeningen.De toon is respectvol en niet-klinisch - deze cursus is geschreven voor betrokken niet-professionals, niet voor clinici. Deze cursus is bedoeld voor partners, familieleden en goede vrienden van nieuwe ouders die een postpartum stemmingsstoornis ervaren of kunnen ervaren. Er is geen voorafgaande achtergrond in geestelijke gezondheid of psychologie vereist. Dit materiaal is educatief en vervangt niet de klinische evaluatie en behandeling van een gelicentieerde geestelijke gezondheidszorgprofessional. Als u zich zorgen maakt dat iemand waar u om geeft een ernstige of snel verslechterende stemmingsstoornis ervaart, help hen dan onmiddellijk in contact te komen met een gelicentieerde dienstverlener.