Навигация отношениях Туз и Аро: Практическое руководство по коммуникации и связи

Знать, что ты ас или ара, или знать, что кто-то, с кем ты находишься в отношениях, таковым является, это только начало. Практическая работа по построению отношений, которые действительно работают для всех вовлеченных, требует честного общения о потребностях и пределах, творческого мышления о том, как связь и близость могут выглядеть вне доминирующих культурных сценариев, и навыков для управления текущими переговорами по мере развития обстоятельств и потребностей. К концу этого курса вы сможете четко и конкретно сформулировать свой собственный опыт привлекательности и потребности в интимности, использовать структурированные коммуникационные подходы для обсуждения ориентации и ожиданий от отношений с партнером или потенциальным партнером, обсуждать структуры отношений, которые уважают весь спектр потребностей в отношениях смешанной ориентации, выявлять и оспаривать предположения, которые вы усвоили о том, чего требуют «реальные» отношения, и строить рамки отношений, адаптированные к вашему реальному опыту, а не к модели по умолчанию. Что вы узнаете: - Упражнения по самопрояснению: картирование вашего собственного опыта различных измерений привлекательности и их значения для ваших потребностей в отношениях - Сценарии и подходы для раскрытия личности АС или аро новому партнеру или членам семьи - Как вести разговор о структуре отношений: обсуждать физическую привязанность, эмоциональную близость и партнерские ожидания, не принимая общую отправную точку - Инструменты для навигации в отношениях смешанной ориентации, где партнеры имеют различные сексуальные или романтические потребности - Как справиться с общими сложными реакциями на идентичность АС или аро: скептицизм, давление на изменение или добронамеренная, но необоснованная обеспокоенность - Заключение соглашения о взаимоотношениях: что оно охватывает, как его пересматривать и как пересматривать его по мере развития взаимоотношений - Общественные и вспомогательные ресурсы для лиц, страдающих АС и АРО, и для партнеров, пытающихся понять и поддержать близкого человека, страдающего АС или АРО - Практика самосострадания для управления интернализованными сообщениями, которые люди с ас и аро обычно поглощают из преимущественно аллосексуальной культуры Курс организован как практическое руководство по общению и построению отношений, начиная от саморазъяснения через раскрытие, переговоры и текущее управление отношениями. Каждый раздел включает упражнения и шаблоны: карту личного привлечения, руководство по подготовке к раскрытию, шаблон соглашения о взаимоотношениях и список ресурсов сообщества. Примеры иллюстрируют, как рамки применяются в реалистичных сценариях отношений, включающих различные комбинации ориентации и типа отношений. Этот курс написан для людей, которые находятся в процессе определения своей ориентации, для партнеров людей, которые находятся в процессе определения своей ориентации, и для тех, кто еще находится в процессе определения своей ориентации.