Основы интимности: понимание эмоциональной, интеллектуальной и физической близости

Интимность является одним из самых желанных и наименее понятных аспектов долгосрочного партнерства. Большинство людей испытывают его как нечто, что происходит - или не - а не как нечто, что они активно строить. Но интимность имеет идентифицируемые размеры, известные условия, при которых она процветает, и хорошо задокументированные модели, которые подрывают его. Понимание этой архитектуры является первым шагом к построению близости оба партнера хотят. К концу этого курса вы сможете различать эмоциональное, интеллектуальное, физическое и экзистенциальное измерения близости, определить специфические условия в ваших отношениях, которые способствуют или препятствуют более глубокой близости, и описать роль уязвимости и доверия в поддержании долгосрочной связи. Что вы узнаете: - Основные теоретические основы для понимания интимности в партнерских отношениях взрослых, включая теорию привязанности и исследование долгосрочного удовлетворения взаимоотношений - Эмоциональная близость: что это такое, как она строится, и как эмоциональная недоступность проявляется и наносит ущерб связи - Интеллектуальная близость: совместное наполнение смыслом, любопытство друг к другу и важность подлинного диалога - Физическая близость за пределами секса: прикосновение, близость, невербальная настройка и как физическая связь поддерживает эмоциональные связи - Уязвимость как навыки общения: психология самораскрытия и почему она углубляет доверие - Роль обычаев и ритуалов в поддержании интимности в условиях повседневной жизни - Общие модели, которые разрушают интимность со временем: препятствия, презрение, эмоциональное отчуждение и постепенная замена параллельных жизней на общие - Исследование удовлетворенности отношениями: что отличает пары, которые поддерживают близость, от тех, которые расходятся Этот курс работает через тщательно структурированные чтения в паре с подсказками для размышлений, которые приглашают вас расположить каждую концепцию в вашем собственном опыте отношений. Примеры случаев, взятые из пар на различных этапах долгосрочного партнерства, иллюстрируют как проблемы, так и практики. Рабочая карточка самооценки в конце карт текущего профиля интимности ваших отношений. Этот курс предназначен для отдельных лиц и пар в долгосрочных партнерских отношениях, которые хотят получить обоснованное понимание того, как работает интимность и что на нее влияет. Не требуется предварительного образования в области психологии или науки об отношениях. Подходит для тех, кто новый для этого вида структурированного отражения, а также для тех, кто уже работал над отношениями.