Fondamenti dell'intimità: comprendere la vicinanza emotiva, intellettuale e fisica

L'intimità è uno degli aspetti più desiderati e meno compresi di una relazione a lungo termine. La maggior parte delle persone la sperimenta come qualcosa che accade - o non accade - piuttosto che come qualcosa che costruiscono attivamente. Ma l'intimità ha dimensioni identificabili, condizioni note in cui fiorisce e modelli ben documentati che la minano. Alla fine di questo corso sarete in grado di distinguere le dimensioni emotive, intellettuali, fisiche ed esistenziali dell’intimità, identificare le condizioni specifiche nella vostra relazione che favoriscono e che bloccano una vicinanza più profonda e descrivere il ruolo della vulnerabilità e della fiducia nel sostenere una connessione a lungo termine. Cosa imparerai: - I principali quadri teorici per la comprensione dell'intimità nelle relazioni adulte, compresa la teoria dell'attaccamento e la ricerca sulla soddisfazione relazionale a lungo termine - Intimità emotiva: cos’è, come si costruisce, e come l’indisponibilità emotiva si manifesta e danneggia la connessione - Intimità intellettuale: creazione di significati condivisi, curiosità reciproca e l'importanza di un dialogo genuino - Intimità fisica oltre il sesso: tocco, vicinanza, sintonia non verbale e come la connessione fisica mantiene i legami emotivi - La vulnerabilità come abilità relazionale: la psicologia della rivelazione di sé e perché approfondisce la fiducia - Il ruolo della routine e del rituale nel sostenere l’intimità attraverso le esigenze della vita quotidiana - Modelli comuni che erodono l'intimità nel tempo: ostacoli, disprezzo, ritiro emotivo e la graduale sostituzione di vite parallele a quelle condivise - Ricerca sulla soddisfazione relazionale: cosa distingue le coppie che mantengono la vicinanza da quelle che si allontanano Questo corso si basa su letture attentamente strutturate, accompagnate da spunti di riflessione che invitano a collocare ogni concetto nella propria esperienza di relazione. Esempi di casi tratti da coppie in varie fasi di una relazione a lungo termine illustrano sia i problemi che le pratiche. Questo corso è pensato per individui e coppie in relazioni a lungo termine che vogliono una comprensione approfondita di come funziona l'intimità e cosa la influenza.Non è richiesto un background precedente in psicologia o scienza delle relazioni.Adatto a coloro che sono nuovi a questo tipo di riflessione strutturata e a coloro che hanno fatto un precedente lavoro di relazione.