İlişki Anarşisi Uygulamada: Sıfırdan Anlaşmalar Oluşturmak İçin Bir Çalışma Kitabı

İlişki Anarşisini kavramsal olarak anlamak başka bir şeydir; değer verdiğiniz bir kişiyle karşı karşıya oturup varsayılan bir şablon olmadan gerçekten bir ilişki müzakere etmek başka bir şeydir. İnsanlar genellikle benimsedikleri felsefe ile stres altında geri döndükleri alışkanlıklar (etiketleme, sıralama veya ölçme dürtüsü) arasında bir boşluk keşfederler. Bu çalışma kitabı, yapılandırılmış araçlarla bu boşluğu kapatır. Bu kursun sonunda, mevcut ilişkilerinizi haritalamak, her bağlantıyla kişiselleştirilmiş anlaşmalar taslağı hazırlamak, miras alınan varsayımların hala nerede işlediğini belirlemek ve İlişki Anarşisinin (RA) dayandığı iletişim hareketlerini uygulamak için somut çalışma sayfalarını kullanabileceksiniz. Neler öğreneceksiniz: - Gizli hiyerarşileri ve varsayımları ortaya çıkaran bir ilişki haritalama egzersizini nasıl tamamlayacağınız - Kendi temel ihtiyaçlarınızı miras alınan beklentilerden ayırmak için çalışma sayfası yöntemleri - Mevcut bir partnerle RA tarzı bir ilişki sohbeti başlatmak için adım adım bir süreç - İlişki anlaşmalarını kalıcı hale getirmeden nasıl taslak haline getireceğiniz, belgeleyeceğiniz ve yeniden gözden geçireceğiniz - İhtiyaçları talep veya hak olarak çerçevelemeden ifade etmek için iletişim teknikleri - Bir anlaşmanın artık uymadığı anı nasıl ele alacağınız — suçlamadan yeniden müzakere - Yaygın RA zorlukları için kontrol listeleri: yeni bir bağlantı tanıtma, zaman ve kaynak tahsisini yönetme, kıskançlığı ele alma - Zaman içinde kendi ilerlemenizi ve tekrarlayan takılma noktalarınızı izlemek için öz değerlendirme egzersizleri Kurs, bir dizi çalışma oturumu olarak yapılandırılmıştır. Her oturum kısa bir kavramsal çerçeveleme ile başlar, ardından gerçek ilişkileriniz için tamamladığınız bir çalışma sayfası gelir. Yansıtma istemleri, ortaya çıktıkça duygusal tepkileri fark etmenize yardımcı olur. Bir dizi sohbet rehberi şablonu, yaygın RA tartışmaları için hazır bir dil sunar. Kendi hızınızda çalışırsınız; materyaller, ilişkileriniz geliştikçe geri dönülecek şekilde tasarlanmıştır. Kursu tamamlamak için partner katılımı gerekli değildir, ancak birçok egzersiz paylaşılmak üzere tasarlanmıştır. Bu kurs, RA ilkelerine zaten aşina olan ve bunları yaşamak için pratik araçlar isteyen kişiler için tasarlanmıştır. Mevcut yapılarının uymadığını hisseden ancak nasıl yeniden tasarlayacağını bilmeyen mevcut tek eşli olmayan bir ilişkideki herkes için de uygundur. Resmi iletişim eğitiminde önceden bir geçmişe gerek yoktur. Genel bir şablon değil, gerçek değerlerinizi ve koşullarınızı yansıtan kişisel bir ilişki tasarım çalışma kitabı ile bitireceksiniz.