LearnFlat · สุขภาพ ฟิตเนส และร่างกาย · กีฬาคาร์ดิโอและความทนทาน

การฝึกไตรกีฬา

เตรียมพร้อมสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกหรือครั้งต่อไปของคุณด้วยการฝึกฝนสามประเภท: ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง เรียนรู้ทักษะการเปลี่ยนผ่าน โภชนาการวันแข่งขัน และแผนการฝึกซ้อมแบบบูรณาการ

3 courses

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกไตรกีฬา

พื้นฐานของไตรกีฬา: สามกีฬา, หนึ่งการแข่งขัน, และการฝึกอบรมแบบรวม

ฝึกทักษะการแข่งไตรกีฬา: ฝึกบล็อก, ฝึกในน้ำเปิด และเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่ง

กีฬาไตรกีฬาเป็นกีฬาที่ฝึกฝนมานาน: จากการแข่งขันครั้งแรกจนถึงชีวิตนักกีฬาหลายปี