Питание и Голодание для Долголетия
Изучите диетические стратегии для увеличения продолжительности здоровой жизни, включая интервальное голодание, ограничение калорий и время приема питательных веществ. Узнайте, как то, что и когда вы едите, может влиять на процессы клеточного старения.
2 courses
Изучите науку о макронутриентах, разработайте индивидуальные планы питания для снижения веса и роста мышц, а также освойте стратегии коучинга для клиентов, чтобы построить успешную практику.
Понять, как выбор питания поддерживает физическое здоровье и когнитивные функции для поддержания жизнеспособности на протяжении всего процесса старения.