LearnFlat · สุขภาพ ฟิตเนส และร่างกาย · อายุยืนยาวและไบโอแฮก

โภชนาการและการอดอาหารเพื่ออายุยืน

เรียนรู้กลยุทธ์การบริโภคอาหารเพื่อเพิ่มช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงการอดอาหารเป็นช่วงๆ การจำกัดแคลอรี่ และการกำหนดเวลาสารอาหาร. สำรวจว่าสิ่งที่คุณกินและเวลาที่คุณกินส่งผลต่อกระบวนการชราของเซลล์ได้อย่างไร.

1 courses

หลักสูตรการฝึกอบรมโค้ชด้านโภชนาการและอาหาร : การวางแผนอาหารและโค้ชลูกค้า

เรียนรู้วิทยาศาสตร์ของสารอาหาร ออกแบบแผนอาหารที่เหมาะสม สำหรับการลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ และกลยุทธ์การฝึกอบรมลูกค้า

★ 4.7 (1,002)