المرونة والحركة
حسّن نطاق حركتك، وامنع الإصابات، وعزز التعافي من خلال تمارين الإطالة الموجهة، والتدليك بالأسطوانة الرغوية، وتمارين الحركة.
8 courses
🌟 اختيار الطلاب
الحفاظ على الجسم والحركة الوظيفية من أجل طول العمر
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🌟 اختيار الطلاب
العناية بمنطقة الرقبة: إجراءات روتينية موجهة لتخفيف الضغط عن منطقة الورك والركبة
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🏆 الأكثر شعبية
العناية بالعضلة الظهرية: تخفيف التوتر وبناء الاستقرار الأساسي
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🔥 مطلوب
أسس الحركة النشطة للعمود الفقري والفخذ والكتف
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
المفاصل السائلة: دليل الحركة والتوازن بعد سن اليأس
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
المرونة اليومية والتنقل من أجل طول العمر
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
⚡ الأفضل للبداية
التنقل الدائم والتنسيق من أجل الرفاه اليومي
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→
🌟 اختيار الطلاب
الحركة اليومية وصيانة الجسم من أجل الحركة الخالية من الألم
شهادة
تطبيق عملي
AED 35.00
→