ภาพลักษณ์ร่างกายและความมั่นใจทางเพศ
สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างภาพลักษณ์ร่างกาย ความภาคภูมิใจในตนเอง และความมั่นใจทางเพศในทุกช่วงวัยของชีวิต. พัฒนากลยุทธ์เพื่อส่งเสริมภาพลักษณ์ร่างกายเชิงบวกและเพิ่มพูนสุขภาวะทางเพศ.
3 courses
สำรวจว่าภาพลักษณ์ร่างกายและความภาคภูมิใจในตนเองหล่อหลอมความมั่นใจทางเพศอย่างไร — สิ่งที่งานวิจัยแสดงให้เห็น, การทำงานของข้อความทางวัฒนธรรม, และรากฐานของความสัมพันธ์กับตนเองที่ซื่อสัตย์ยิ่งขึ้น
แบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำ, คำถามชวนคิด, และกรอบการทำงานเชิงปฏิบัติเพื่อส่งเสริมการยอมรับร่างกาย, ลดการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง, และสร้างความมั่นใจทางเพศที่แท้จริง
พัฒนาความสัมพันธ์ระยะยาวที่ปรับตัวได้กับร่างกายของคุณ เพื่อรักษาความมั่นใจทางเพศผ่านการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ, ความชรา, ความเจ็บป่วย, และความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของชีวิตส่วนตัว