Yoga du solstice d’hiver: séquence de posture en supine et pleine conscience
Libérez la tension physique et embrassez la réflexion intérieure avec une pratique de yoga douce au sol conçue pour la saison hivernale.
À propos de ce cours
Ce que vous apprendrez:
Ce cours commence par les concepts fondamentaux du mouvement réparateur et de l’anatomie douce avant de vous guider à travers la séquence structurée en position couchée et les exercices de journalisation méditative. Il est entièrement conçu pour les débutants, ne nécessitant aucune expérience préalable en yoga ou une flexibilité spécialisée.
Ce que vous recevez
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Certificat de fin
Ajoutez-le à votre profil LinkedIn -
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Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
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Version audio incluse
Apprenez en déplacement, sans écran -
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Accès à vie
Revenez quand vous voulez, sans expiration -
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Téléphone ou ordinateur
Fonctionne partout, sur tout appareil -
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Remboursement 30 jours
Sans poser de questions -
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Court et ciblé
1 h 26 min de contenu pratique
Avis
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Questions fréquentes
De quoi ai-je besoin pour suivre ce cours ? +
Un téléphone ou un ordinateur avec internet, c'est tout. Aucune installation, aucun matériel spécial.
Comment payer ? +
Carte via Stripe ou cryptomonnaie. Nous ne stockons pas les données de carte — Stripe les gère de manière sécurisée.
Puis-je obtenir un remboursement ? +
Oui — remboursement complet sous 30 jours, sans question.
Combien de temps aurai-je accès ? +
À vie. Une fois acheté, le cours est à vous, vous pouvez y revenir quand vous voulez.
Vais-je obtenir un certificat ? +
Oui. À la fin, vous recevez un certificat à ajouter à votre profil LinkedIn.
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