Йога после родов: мягкие целительные упражнения в течение первых шести недель
Восстановите связь с вашим телом и поддержите ваше восстановление безопасно, используя осознанное дыхание, осведомленность о тазовом дне и мягкое растяжение, предназначенное для раннего материнства.
О курсе
- Узнать техники осведомленности тазового дна для поддержки внутреннего исцеления.
- Создать ежедневную рутинную работу, которая вписывается в непредсказуемый график раннего материнства.
- Разработка стратегий для расслабления и снижения стресса в послеродовой период.
Курс начинается с основных правил безопасности и основных дыхательных техник, а затем переходит к мягким, восстанавливающим позам сидя и лежа. Вы научитесь слушать свое тело и адаптировать каждую практику к своему уникальному графику восстановления.
Этот курс предназначен для молодых мам, которые ищут мягкий, самостоятельный способ начать свое восстановление. Нет необходимости в предыдущем опыте йоги, и все практики предназначены для того, чтобы быть доступными в течение первых нескольких недель после родов.
Начните свое путешествие к нежному исцелению и физической переподключению сегодня.
Что вы получите
-
📜
Сертификат об окончании
Добавьте в профиль LinkedIn -
💬
Личный AI-наставник
Застрял на уроке? Спроси встроенного наставника о чём угодно, в любой момент. -
🎧
Аудиоверсия включена
Учитесь в дороге — экран не нужен -
♾️
Пожизненный доступ
Возвращайтесь в любое время, без срока -
📱
Телефон или компьютер
Работает везде и на любом устройстве -
💸
Возврат в течение 30 дней
Без вопросов -
⚡
Кратко и по делу
47 мин практического материала
Отзывы
Отзывов пока нет — поделитесь своим первым.
Часто спрашивают
Что нужно для прохождения курса? +
Только смартфон или компьютер с доступом в интернет. Никаких установок и оборудования.
Как оплатить? +
Банковской картой через Stripe или криптовалютой. Данные карты обрабатывает Stripe — мы их не храним.
Можно ли вернуть деньги? +
Да — полный возврат в течение 30 дней, без вопросов.
Как долго будут доступны материалы? +
Навсегда. После покупки курс остаётся с вами — возвращайтесь в любое время.
Получу ли я сертификат? +
Да. По окончании выдаётся сертификат, который можно добавить в профиль LinkedIn.
Подходит для специалистов в
IT
Дизайн
Финансы
Маркетинг
Медицина
Образование
HoReCa
Производство