Thiết kế cấu trúc đa ái của bạn: Sách bài tập từng bước

Nhiều người đa ái không bao giờ cố ý chọn một cấu trúc mối quan hệ — họ mặc định rơi vào một cấu trúc, thường được định hình bởi mối quan hệ đầu tiên mở ra. Kết quả đôi khi là một sự phù hợp tốt; nhưng thường thì đó là nguồn gốc của những căng thẳng liên tục khó gọi tên vì bản thân cấu trúc đó vô hình. Làm cho cấu trúc trở nên hữu hình, đánh giá nó một cách trung thực, và — nếu cần — đàm phán lại nó chính xác là công việc mà cuốn sách bài tập này được tạo ra. Khi kết thúc khóa học này, bạn sẽ có thể lập bản đồ mạng lưới mối quan hệ hiện tại của mình, xác định mô hình cấu trúc mà nó giống nhất, làm rõ bất kỳ sự sai lệch nào giữa các giá trị đã nêu và cấu trúc thực tế của bạn, và sử dụng các công cụ đàm phán cụ thể để đề xuất và thống nhất các thay đổi cấu trúc với những người liên quan. Những gì bạn sẽ học: - Cách vẽ và phân tích bản đồ polycule hiện tại của bạn, bao gồm các hệ thống phân cấp không chính thức chưa được đặt tên - Các bảng tính để xác định sở thích cấu trúc của riêng bạn trên năm khía cạnh chính: hội nhập, hệ thống phân cấp, phân bổ thời gian, liên hệ với metamour và ra quyết định chung - Một quy trình từng bước để mở cuộc trò chuyện đàm phán lại cấu trúc — cách trình bày, những gì cần lắng nghe và cách xử lý bất đồng - Các mẫu để ghi lại các nguyên tắc cấu trúc đã thống nhất mà không quá hợp pháp hóa các mối quan hệ - Các bài tập để xác định và giải quyết đặc quyền cặp đôi trong một cấu trúc hiện có - Cách xử lý các chuyển đổi cấu trúc — thêm đối tác mới, một mối quan hệ sâu sắc hơn một cách bất ngờ, nhu cầu của đối tác thay đổi — mà không gây bất ổn cho những người khác - Danh sách kiểm tra các điểm xung đột cấu trúc phổ biến và cách chẩn đoán nguồn gốc của chúng - Các công cụ tự đánh giá để xem xét lại cấu trúc định kỳ thay vì chờ đợi một cuộc khủng hoảng Khóa học diễn ra dưới dạng một loạt các buổi làm việc, mỗi buổi tập trung vào một khía cạnh cấu trúc. Bạn hoàn thành các bảng tính cho các mối quan hệ thực tế của mình — không phải những mối quan hệ giả định. Các gợi ý phản ánh giúp làm rõ các phản ứng cảm xúc đối với các câu hỏi cấu trúc thường bị né tránh. Các phân tích trường hợp cho thấy cách người khác đã điều hướng việc đàm phán lại cấu trúc. Các tài liệu được thiết kế để có thể quay lại khi mạng lưới của bạn phát triển; đây là một cuốn sách bài tập, không phải là một lần đọc. Khóa học này được thiết kế dành cho những người hiện đang trong hoặc tích cực xây dựng các mối quan hệ đa ái, những người muốn chuyển từ các thỏa thuận cấu trúc ngầm định sang rõ ràng. Nó cũng phù hợp cho các huấn luyện viên mối quan hệ hoặc cố vấn làm việc với khách hàng đa ái. Không yêu cầu kiến thức nền tảng trước đó về phương pháp thiết kế mối quan hệ. Bạn sẽ hoàn thành với một bản đồ cấu trúc hoàn chỉnh về các mối quan hệ hiện tại của mình và một bộ công cụ thực tế để duy trì hoặc đàm phán lại nó trong tương lai.