รากฐานของ Zazen: ทำความเข้าใจการทำสมาธิแบบ Zen และประเพณีพุทธนิกาย Zen

Zazen ดูเหมือนจะเรียบง่ายอย่างน่าหลอกลวง: นั่งนิ่งๆ, อย่าหลับ, อย่าไล่ตามความคิด ทว่าความเรียบง่ายที่เห็นได้ชัดนี้กลับซ่อนความเข้าใจอันซับซ้อนเกี่ยวกับจิตใจ, ความพยายาม, และการตื่นรู้ ซึ่งได้รับการพัฒนามานานกว่าสิบห้าศตวรรษในอารามพุทธของจีนและญี่ปุ่น หากไม่เข้าใจบริบท การปฏิบัติ Zazen มักจะกลายเป็นการพยายามที่ตึงเครียดหรือการฝันกลางวันแบบเฉื่อยชา รากฐานจึงมีความสำคัญ เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะสามารถอธิบายต้นกำเนิดทางประวัติศาสตร์ของ Zen และการพัฒนาจาก Dhyana Buddhism ในอินเดีย ผ่าน Chan ในจีน ไปสู่ Zen ในญี่ปุ่น, อธิบายบทบาทสำคัญของ Zazen ในการปฏิบัติ Zen และเหตุใดจึงแตกต่างจากวิธีการทำสมาธิอื่นๆ, อธิบายแนวคิดของ shikantaza (เพียงแค่นั่ง) ตามที่สอนในสำนัก Soto, อธิบายบทบาทของการศึกษา koan ในการปฏิบัติ Rinzai, และวาง Zen ในบริบทที่กว้างขึ้นของปรัชญา Mahayana Buddhist รวมถึงแนวคิดของ Buddha-nature สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - เรื่องราวการถ่ายทอดของ Bodhidharma และสิ่งที่แสดงถึงในเชิงเทววิทยามากกว่าเชิงประวัติศาสตร์ - Chan Buddhism พัฒนาขึ้นอย่างไรใน Tang Dynasty China และปรับตัวเข้ากับอิทธิพลทางวัฒนธรรมจีนและ Daoist - การแบ่งแยกทางประวัติศาสตร์ระหว่างสำนัก Soto และ Rinzai และสิ่งที่ทำให้แนวทางการปฏิบัติของพวกเขามีความแตกต่างกัน - Shikantaza: คำสอนของ Dogen เรื่อง "เพียงแค่นั่ง" ในฐานะการแสดงออกที่สมบูรณ์ของการตื่นรู้ ไม่ใช่เป็นเพียงวิธีการไปสู่สิ่งนั้น - การศึกษา Koan: koan คืออะไร, เหตุใดจึงไม่ใช่ปริศนาเชิงตรรกะ, และทำงานอย่างไรในการปฏิบัติ Rinzai - แนวคิดของ Buddha-nature (busso) และนัยยะของมันต่อการที่ Zen เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการปฏิบัติและการตื่นรู้ - ท่าทางในฐานะคำสอน: เหตุใดการจัดระเบียบร่างกายที่แม่นยำจึงถือว่ามีความสำคัญทางจิตวิญญาณใน Zazen ไม่ใช่แค่มีประโยชน์ในเชิงสรีรศาสตร์ - Zen ได้รับการถ่ายทอดไปยังโลกตะวันตกอย่างไร และการปรับตัวและการบิดเบือนที่กระบวนการนั้นเกี่ยวข้อง คอร์สนี้สร้างขึ้นจากการอ่านอย่างละเอียดจากแหล่งข้อมูลปฐมภูมิ — ข้อความที่คัดสรรจาก Shobogenzo ของ Dogen และปรมาจารย์ Rinzai — ควบคู่ไปกับคำอธิบายทางประวัติศาสตร์และปรัชญา คำถามเพื่อการสะท้อนความคิดจะขอให้คุณมีส่วนร่วมกับเนื้อหาเชิงแนวคิดก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้า แผ่นงานเปรียบเทียบจะแสดง Zazen เทียบกับ Vipassana และการปฏิบัติการสร้างภาพแบบ Tibetan เพื่อชี้แจงว่าอะไรคือความแตกต่างของแนวทาง Zen คอร์สนี้ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่มีพื้นฐานใน Zen หรือพุทธศาสนามาก่อน รวมถึงผู้ปฏิบัติสมาธิที่ต้องการความเข้าใจเชิงแนวคิดที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการปฏิบัติที่พวกเขาได้เริ่มต้นไปแล้ว ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ภาษาญี่ปุ่นหรือปรัชญาพุทธมาก่อน