Психическое и Эмоциональное Здоровье до Родов
Сосредоточьтесь на психическом и эмоциональном благополучии во время беременности. Изучите методы управления стрессом, борьбы с тревогой и эмоциональной подготовки к родительству.
2 courses
Изучите практические, научно обоснованные стратегии, которые помогут вам понять свою нервную систему, регулировать тревожность, справляться со стрессом и защищать свое психическое здоровье в трудные времена.
Узнайте практические когнитивные и внимания стратегии, чтобы помочь себе и другим ориентироваться тревоги, построить устойчивость, и принять неопределенность с уверенностью.