Asas Nutrisi Pranatal
Pelajari nutrien penting, makronutrien, dan hidrasi yang diperlukan untuk menyokong kehamilan yang sihat. Merangkumi garis panduan diet, keselamatan makanan, dan prinsip perancangan hidangan.
2 courses
Belajar bagaimana untuk mengoptimumkan kesihatan ibu dan perkembangan janin melalui pilihan diet berdasarkan bukti dan tabiat gaya hidup sebelum dan semasa kehamilan.
Belajar untuk mengurus perubahan fizikal, mengamalkan pergerakan pranatal yang selamat, dan menyokong pemulihan pascapartum anda dengan strategi kesejahteraan berasaskan bukti.