Установление Здоровых Границ
Развивайте навык определения и сообщения своих личных границ в отношениях. Научитесь говорить 'нет' и защищать свое эмоциональное благополучие, чтобы предотвратить будущие конфликты.
5 courses
Научитесь отличать коучинг здоровья от терапии, безопасно передвигаться по границам клиента и создавать профессиональную, этически обоснованную практику здоровья.
Научитесь определять свои личные границы, общаться настойчиво и защищать свою энергию как в физической, так и в цифровой жизни.
Разработайте четкую ментальную модель того, что на самом деле представляют собой границы, почему они важны как для отдельных людей, так и для отношений, и как отсутствие четких границ порождает повторяющиеся конфликты.
Пошаговые упражнения, сценарии и инструменты самооценки для определения личных границ, эффективного общения с ними и поддержания их при возникновении проблем.
Применять навыки пограничного взаимодействия к сложным долгосрочным отношениям, жизненным переходам и хроническим проблемам пограничного взаимодействия и создавать прочную культуру взаимного уважения.