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Non-Monogamie Éthique et Polyamour

Découvrez les différentes formes de non-monogamie consensuelle, y compris le polyamour, les relations ouvertes et l'anarchie relationnelle. Se concentre sur la communication, la définition des limites et la gestion de la jalousie.

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Structures de Relations Polyamoureuses

Plongez dans les différents modèles de relations polyamoureuses, y compris hiérarchiques vs. non hiérarchiques, polyamour de table de cuisine et polyamour parallèle. Apprenez à choisir ou à créer une structure qui vous convient.

4 courses

Introduction à la Non-Monogamie Éthique

Explorez les concepts fondamentaux, la terminologie et l'histoire de la non-monogamie consensuelle (ENM). Comprenez les différences entre le polyamour, les relations ouvertes, le swinging et d'autres styles de relations.

3 courses

Communication pour Partenaires Multiples

Développez des compétences de communication avancées pour naviguer dans les complexités des relations multiples. Apprenez des techniques pour un dialogue clair, honnête et compatissant avec tous les partenaires.

3 courses

Gérer la Jalousie et Cultiver la Compersion

Comprenez les causes profondes de la jalousie et développez des stratégies pratiques pour la gérer de manière constructive. Explorez le concept de compersion et apprenez à cultiver la joie dans les autres relations de vos partenaires.

3 courses

Anarchie Relationnelle

Explorez les principes de l'Anarchie Relationnelle (RA), une philosophie qui rejette les hiérarchies et les règles relationnelles conventionnelles. Apprenez à construire des relations basées sur l'autonomie individuelle, la confiance et l'accord mutuel.

3 courses

Polyamour Solo

Comprenez la pratique et l'état d'esprit du polyamour solo, où un individu choisit d'être son propre partenaire principal. L'accent est mis sur le maintien de l'indépendance tout en s'engageant dans de multiples relations significatives.

3 courses

Gérer le Stigmate Social et le Coming Out

Développez des stratégies pour discuter de vos relations non monogames avec vos amis, votre famille et vos collègues. Apprenez à gérer le stigmate, à trouver une communauté et à décider quand et comment 'faire votre coming out'.

3 courses

Considérations Pratiques et Légales

Abordez les aspects pratiques de la non-monogamie, y compris les finances, la cohabitation, la parentalité et la gestion du temps. Explorez les outils juridiques tels que les accords de cohabitation pour les familles polyamoureuses.

3 courses

Établir et Maintenir des Limites

Apprenez à identifier, articuler et respecter les limites personnelles dans des contextes non monogames. Ce cours couvre les limites émotionnelles, physiques et temporelles pour des relations saines.

2 courses