Fondements de la relation

La communication en partenariat est un sujet sur lequel tout le monde a son opinion, mais peu de gens ont étudié les compétences réelles. Les meilleures approches fondées sur des données probantes sont étonnamment concrètes et faciles à apprendre. À la fin de ce cours, vous serez en mesure de décrire les principaux éléments d’une communication saine dans un partenariat, de reconnaître les schémas courants qui nuisent aux relations, de distinguer les arguments réactifs des conversations réelles et d’identifier les compétences qui tendent à produire les plus grands gains pour la plupart des couples. Ce que vous apprendrez: - Le rôle de l'écoute active et ce qu'elle représente réellement au-delà de la paraphrase - Comment exprimer clairement les besoins diffère de la critique ou de l'insinuation - Le concept de régulation émotionnelle dans les conversations et pourquoi il importe plus que le sujet - Les schémas qui endommagent les relations comme la critique, le mépris, la défensive et l'obstruction - La différence entre une dispute et une véritable conversation conflictuelle - Le rôle des tentatives de réparation, des démarrages progressifs et du timing dans le maintien des conflits productifs - Mythes communs: les bons couples ne se disputent jamais, la communication signifie l'accord, les problèmes doivent être résolus sur place Le cours utilise des lectures, des exemples de dialogue et des incitations à la réflexion.Chaque module se termine par des questions qui vous aident à observer vos propres modèles sans jugement. Ce cours est écrit pour les personnes en partenariat à long terme à n'importe quel stade.A la fin, vous aurez remplacé un vague sentiment que vous devriez mieux communiquer avec une compréhension claire des compétences les plus importantes et comment reconnaître les modèles que vous et votre partenaire exécutez déjà.