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Kampfsport & Kampfkunst

Vermittelt Techniken, Disziplin und Philosophie verschiedener Kampfsportarten und Kampfkünste. Beinhaltet Schlagkünste wie Karate und Muay Thai sowie Grappling-Künste wie BJJ und Judo.

8 subcategories · 23 courses total

Mixed Martial Arts (MMA)

Integrieren Sie Techniken aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen, einschließlich Schlagen und Grappling. Lernen Sie, zwischen Standkampf, Ringen und Bodenkampf-Aufgaben für den Sport zu wechseln.

5 courses

Karate

Erlernen Sie die traditionelle Kampfkunst Karate, mit Fokus auf Schlagtechniken wie Schläge, Tritte und Blocks. Entdecken Sie Kata, Disziplin und Selbstverteidigungsanwendungen.

4 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Erlernen Sie die Kunst des Bodenkampfs, mit Fokus auf Aufgabegriffe, Gelenkhebel und Würgegriffe. BJJ ist ein wichtiger Bestandteil des modernen MMA und effektiv zur Selbstverteidigung.

3 courses

Muay Thai

Meistern Sie die "Kunst der Acht Gliedmaßen", indem Sie lernen, Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße einzusetzen. Entwickeln Sie kraftvolle Schlagtechniken, Kondition und Clinch-Arbeit für Sport und Fitness.

3 courses

Ringen

Meistern Sie die Grundlagen des Ringens, einschließlich Takedowns, Kontrolle und Befreiungen. Bauen Sie außergewöhnliche Kraft, Ausdauer und Grappling-Fähigkeiten auf, die in Freestyle, Greco-Roman und MMA anwendbar sind.

3 courses

Taekwondo

Entdecken Sie die koreanische Kampfkunst, bekannt für ihre spektakulären und kraftvollen Tritttechniken. Entwickeln Sie Flexibilität, Geschwindigkeit und Präzision durch Formen (Poomsae) und Sparring.

3 courses

Boxen

Entwickeln Sie grundlegende Schlagtechniken, Beinarbeit und defensive Kopfbewegungen. Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Geschwindigkeit und Kraft durch die "süße Wissenschaft".

1 courses

Krav Maga

Meistern Sie ein praktisches und taktisches Selbstverteidigungssystem, das zur Neutralisierung realer Bedrohungen entwickelt wurde. Konzentrieren Sie sich auf aggressive Gegenangriffe und die Abwehr gängiger Straßenangriffe, einschließlich Waffen.

1 courses