สุขภาพใจและความยืดหยุ่น
สนับสนุนสุขภาพจิตใจและอารมณ์ของวัยรุ่นตอนต้นของคุณ โดยเรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณของความเครียดหรือความวิตกกังวล และสร้างความยืดหยุ่นเพื่อรับมือกับความท้าทาย
3 courses
ทำความเข้าใจภูมิทัศน์ทางอารมณ์ของวัยรุ่นตอนต้น และหลักการสนับสนุนสุขภาพจิตและความยืดหยุ่น
สร้างแนวปฏิบัติสุขภาวะทางอารมณ์ของวัยรุ่นผ่านกิจวัตรประจำวัน, เครื่องมือสนทนา และการตระหนักรู้สัญญาณเตือน
ประยุกต์ใช้การสนับสนุนสุขภาวะทางอารมณ์เพื่อรับมือกับความวิตกกังวล ปัญหาอารมณ์ และช่วงเวลาที่ยาวนานไปจนถึงวัยรุ่น