LearnFlat · Pagbubuntis, Panganganak at Postpartum · Pagbubuntis at Pangangalaga sa Maramihan

Mga Rutina sa Pagtulog para sa Maramihan

Bumuo ng epektibong estratehiya sa pagtulog upang matulungan ang iyong mga maramihan (at ikaw) na makakuha ng mas maraming pahinga. Alamin kung paano i-synchronize ang mga iskedyul ng pagtulog, lumikha ng ligtas na kapaligiran sa pagtulog, at harapin ang paggising sa gabi para sa dalawa o higit pang sanggol.

3 courses

Mga Batayan ng Pagtulog para sa Maramihang Sanggol: Paano Gumagana ang Pagtulog ng Sanggol Kapag Mayroon Kang Dalawa o Higit pang Sanggol

Bumuo ng malinaw na modelo sa isip tungkol sa pag-unlad ng pagtulog ng sanggol, mga alituntunin sa ligtas na pagtulog, at ang mga partikular na dinamika na nagpapahirap at nagpapadali sa mga gawain sa pagtulog para sa kambal at triplet.

Sleep Routines for Multiples Workbook: Building and Adjusting a Schedule That Actually Works

Mga praktikal na template, tracking log, at sunud-sunod na gabay para sa paglikha ng naka-synchronize na iskedyul ng pagtulog at pagpapakain para sa dalawa o higit pang sanggol.

Pagtulog sa Unang Taon na may Maramihang Sanggol: Pag-angkop ng Iyong Pamamaraan Habang Lumalaki ang Iyong mga Sanggol

Isang longitudinal na gabay sa pagpapaunlad ng iyong estratehiya sa pagtulog mula sa yugto ng bagong silang hanggang sa sleep regressions, developmental leaps, at ang paglipat sa isang tulog.