روتين النوم للمواليد المتعددة
طور استراتيجيات نوم فعالة لمساعدة مواليدك المتعددة (وأنت) على الحصول على مزيد من الراحة. تعلم كيفية مزامنة جداول النوم، وإنشاء بيئة نوم آمنة، والتعامل مع الاستيقاظ الليلي لطفلين أو أكثر.
3 courses
إنشاء نموذج عقلي واضح لنمو نوم الرضيع، والمبادئ التوجيهية للنوم الآمن، والديناميات المحددة التي تجعل روتينات النوم للتوائم والثلاثيات ممكنة التحقيق ومعقدة في الوقت نفسه.
نماذج عملية، وسجلات تتبع، وإرشادات خطوة بخطوة لوضع جدول زمني متزامن للنوم والتغذية لطفلين أو أكثر.
دليل طولي لتطوير استراتيجية النوم الخاصة بك من مرحلة الولادة من خلال النوم التراجعات، قفزات النمو، والانتقال إلى نوم واحد.