Desk Posture Reset: esercizi rapidi per petto e spalle
Allevia la tensione della parte superiore del corpo e contrasta gli effetti di stare seduti davanti a un computer con semplici esercizi di stretching appoggiati al muro, progettati per i professionisti impegnati.
Informazioni sul corso
Il corso inizia con i concetti fondamentali di ergonomia della scrivania e tensione muscolare prima di guidarti attraverso istruzioni scritte passo dopo passo per routine di stretching veloci e quotidiane. È progettato interamente per principianti, lavoratori a distanza e chiunque trascorra lunghe ore al computer, senza esperienza di fitness precedente o attrezzature speciali richieste.
Cosa otterrai
-
📜
Certificato di completamento
Aggiungilo al tuo profilo LinkedIn -
💬
Tutor AI personale
Bloccato su una lezione? Chiedi al tuo tutor integrato qualsiasi cosa, in qualsiasi momento. -
🎧
Versione audio inclusa
Impara ovunque, senza schermo -
♾️
Accesso a vita
Torna quando vuoi, senza scadenza -
📱
Telefono o computer
Funziona ovunque, su qualsiasi dispositivo -
💸
Rimborso entro 30 giorni
Senza domande -
⚡
Breve e mirato
35 min di contenuto pratico
Recensioni
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Domande frequenti
Cosa serve per seguire questo corso? +
Basta un telefono o un computer con internet. Niente installazioni, nessun hardware speciale.
Come si paga? +
Con carta via Stripe. Non conserviamo i dati della carta — Stripe li gestisce in sicurezza.
Posso ottenere un rimborso? +
Sì — rimborso completo entro 30 giorni, senza domande.
Per quanto tempo avrò accesso? +
Per sempre. Una volta acquistato, il corso è tuo e puoi rivederlo quando vuoi.
Riceverò un certificato? +
Sì. Al completamento riceverai un certificato da aggiungere al tuo profilo LinkedIn.
Pensato per chi lavora in
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