Restablecimiento de la postura en el escritorio: estiramientos rápidos del pecho y los hombros
Alivie la tensión de la parte superior del cuerpo y contrarreste los efectos de estar sentado frente a una computadora con estiramientos simples apoyados en la pared diseñados para profesionales ocupados.
Sobre este curso
El curso comienza con conceptos fundamentales de ergonomía de escritorio y tensión muscular antes de guiarlo a través de instrucciones escritas paso a paso para rutinas de estiramiento rápidas y diarias. Está diseñado completamente para principiantes, trabajadores remotos y cualquier persona que pasa largas horas en una computadora, sin experiencia previa en acondicionamiento físico o equipo especial requerido.
Lo que obtendrás
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Certificado de finalización
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Acceso de por vida
Vuelve cuando quieras, sin caducidad -
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Teléfono o computadora
Funciona en cualquier dispositivo -
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Reembolso de 30 días
Sin preguntas -
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Breve y enfocado
35 min de contenido práctico
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Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para tomar este curso? +
Solo un teléfono o computadora con internet. Sin instalaciones ni hardware especial.
¿Cómo pago? +
Con tarjeta a través de Stripe. No almacenamos datos de tarjeta — Stripe los gestiona de forma segura.
¿Puedo obtener un reembolso? +
Sí — reembolso completo en 30 días, sin preguntas.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso? +
Para siempre. Una vez comprado, el curso es tuyo para revisarlo cuando quieras.
¿Obtendré un certificado? +
Sí. Al finalizar recibirás un certificado que puedes añadir a tu perfil de LinkedIn.
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