Desk Posture Reset: alongamentos rápidos no peito e nos ombros
Alivie a tensão da parte superior do corpo e neutralize os efeitos de sentar-se em frente a um computador com alongamentos simples, apoiados na parede, projetados para profissionais ocupados.
Sobre este curso
O curso começa com conceitos fundamentais de ergonomia de mesa e tensão muscular antes de guiá-lo através de instruções passo a passo escritas para rotinas de alongamento rápidas e diárias. Ele é projetado inteiramente para iniciantes, trabalhadores remotos e qualquer pessoa que passa longas horas em um computador, sem experiência prévia de fitness ou equipamento especial necessário.
O que você vai receber
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Estude em qualquer lugar, sem tela -
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Acesso vitalício
Volte quando quiser, sem expirar -
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Celular ou computador
Funciona em qualquer dispositivo -
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Reembolso em 30 dias
Sem perguntas -
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Curto e focado
35 min de conteúdo prático
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Perguntas frequentes
O que preciso para fazer este curso? +
Só um celular ou computador com internet. Sem instalações nem hardware especial.
Como faço para pagar? +
Com cartão via Stripe. Não guardamos dados do cartão — o Stripe processa com segurança.
Posso pedir reembolso? +
Sim — reembolso integral em 30 dias, sem perguntas.
Por quanto tempo terei acesso? +
Para sempre. Uma vez comprado, o curso é seu para revisar quando quiser.
Vou receber um certificado? +
Sim. Ao concluir, você recebe um certificado que pode adicionar ao seu perfil do LinkedIn.
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