이 과정 소개
큰 감정을 지원하는 것은 감정적 기준선을 구축하는 준비된 대본과 일상 연습을 통해 이루어집니다. 이 실용적인 워크북은 실제 가족을 위해 고안된 템플릿과 함께 이 두 가지를 안내합니다.
이 과정을 마치면 일반적인 감정적 순간을 위한 대본, 자녀를 위한 진정 도구 키트, 감정적 기준선을 지원하는 일상 연습, 성인 자기 조절 계획, 그리고 패턴을 추적하기 위한 성찰 일지를 갖게 될 것입니다.
배울 내용:
- 분노 발작, 전환, 좌절, 분리에 대한 대본 작성 방법
- 신체, 호흡, 감각 도구를 포함한 진정 도구 키트 구축 방법
- 일상 대화를 통해 감정 어휘를 지원하는 방법
- 감정적 기준선을 지원하는 일상 연습 설계 방법
- 자녀의 격렬한 순간에 자신의 활성화를 관리하는 방법
- 가혹한 결과나 수치심 없이 공공장소에서의 감정 폭발을 다루는 방법
- 몇 주에 걸쳐 패턴을 추적하고 적응하는 방법
이 과정은 워크북 형태로 구성되어 있습니다. 각 모듈은 대본과 템플릿을 제공합니다. 이를 가족 상황에 적용합니다.
이 과정은 이론뿐만 아니라 실천을 원하는 부모와 양육자를 위해 작성되었습니다. 과정을 마치면 큰 감정에 대한 반응적인 대응을 자녀와 자신을 모두 지원하는 소수의 준비된 연습으로 대체하게 될 것입니다.
받게 되는 것
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📜
수료증
LinkedIn 프로필에 추가 -
💬
Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
🎧
오디오 버전 포함
화면 없이 어디서나 학습 -
♾️
평생 이용
언제든 다시 보세요, 만료 없음 -
📱
휴대폰 또는 컴퓨터
어디서든 모든 기기에서 -
💸
30일 환불
이유 묻지 않음 -
⚡
짧고 핵심적
40분의 실용 학습
리뷰
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자주 묻는 질문
이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +
인터넷이 되는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 됩니다. 설치나 특별한 장비는 필요 없습니다.
결제는 어떻게 하나요? +
Stripe를 통한 카드 또는 암호화폐로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.
환불받을 수 있나요? +
네 — 30일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.
얼마나 오래 이용할 수 있나요? +
평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.
수료증을 받을 수 있나요? +
네. 수료 시 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있는 수료증을 받습니다.
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