Cahier de travail sur le bien-être émotionnel des préadolescents : pratiques quotidiennes, outils de conversation et sensibilisation aux signes d'avertissement

Ce cahier d’exercices pratiques vous guide à travers chacune de ces étapes avec des modèles conçus pour de vraies familles. À la fin de ce cours, vous aurez une routine quotidienne de bien-être, des outils de conversation pour les moments émotionnels communs, un plan de sensibilisation aux signes d’avertissement, une routine de connexion familiale et une approche d’auto-surveillance. Ce que vous apprendrez: - Comment concevoir des routines quotidiennes qui soutiennent le bien-être émotionnel, y compris le sommeil, le mouvement et le temps d'arrêt - Comment utiliser des outils de conversation qui soutiennent le vocabulaire émotionnel et l'autoréflexion - Comment reconnaître et répondre aux signes avant-coureurs du stress et de l'anxiété - Comment planifier des routines de connexion familiale qui tiennent pendant les années intermédiaires - Comment gérer les moments d'émotion intense sans escalade - Comment coordonner avec l'école et les soins pédiatriques lorsque des préoccupations se posent - Comment surveiller votre propre base émotionnelle en tant que parent Le cours est structuré comme un cahier d'exercices. Chaque module fournit des modèles et des exemples. Ce cours est écrit pour les parents qui veulent un soutien pratique.A la fin, vous aurez remplacé l'observation anxieuse par une pratique structurée et durable.