이 과정 소개
실용적인 청소년기 정서적 웰빙은 작은 일상 실천, 대화 도구, 세심한 인식을 통해 구축됩니다. 이 실습 워크북은 실제 가족을 위해 고안된 템플릿을 통해 각 단계를 안내합니다.
이 과정을 마치면 일상적인 웰빙 루틴, 일반적인 감정적 순간을 위한 대화 도구, 경고 신호 인식 계획, 가족 유대 루틴, 그리고 자기 모니터링 접근 방식을 갖게 될 것입니다.
배우게 될 내용:
- 수면, 움직임, 휴식 시간을 포함하여 정서적 웰빙을 지원하는 일상 루틴을 설계하는 방법
- 감정 어휘와 자기 성찰을 지원하는 대화 도구를 사용하는 방법
- 스트레스와 불안의 경고 신호를 인식하고 대응하는 방법
- 청소년기 내내 유지될 수 있는 가족 유대 루틴을 계획하는 방법
- 감정의 격화 없이 강렬한 감정의 순간을 다루는 방법
- 우려 사항이 발생할 때 학교 및 소아과 진료와 협력하는 방법
- 부모로서 자신의 감정적 기준선을 모니터링하는 방법
이 과정은 워크북 형태로 구성되어 있습니다. 각 모듈은 템플릿을 제공하고 예시를 통해 설명합니다.
이 과정은 실질적인 지원을 원하는 부모를 위해 작성되었습니다. 과정을 마치면 불안한 관찰 대신 체계적이고 지속 가능한 실천으로 대체하게 될 것입니다.
받게 되는 것
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📜
수료증
LinkedIn 프로필에 추가 -
💬
Personal AI tutor
Stuck on a lesson? Ask your built-in tutor anything, any time. -
🎧
오디오 버전 포함
화면 없이 어디서나 학습 -
♾️
평생 이용
언제든 다시 보세요, 만료 없음 -
📱
휴대폰 또는 컴퓨터
어디서든 모든 기기에서 -
💸
30일 환불
이유 묻지 않음 -
⚡
짧고 핵심적
1시간 2분의 실용 학습
리뷰
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자주 묻는 질문
이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +
인터넷이 되는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 됩니다. 설치나 특별한 장비는 필요 없습니다.
결제는 어떻게 하나요? +
Stripe를 통한 카드 또는 암호화폐로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.
환불받을 수 있나요? +
네 — 30일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.
얼마나 오래 이용할 수 있나요? +
평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.
수료증을 받을 수 있나요? +
네. 수료 시 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있는 수료증을 받습니다.
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