Praktykowanie queerowej niemonogamii: narzędzia, szablony i ćwiczenia komunikacyjne

Znajomość filozofii etycznej niemonogamii jest niewystarczająca bez praktycznych narzędzi do życia z nią na co dzień. Umowy muszą być negocjowane, granice muszą być komunikowane, zazdrość musi być zarządzana w czasie rzeczywistym, a wiele relacji musi być zaplanowanych i utrzymanych. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie wynegocjować jasną umowę o związku z partnerem, komunikować swoje potrzeby i ograniczenia za pomocą bezprzemocowych technik komunikacji, stosować praktyczne strategie zarządzania zazdrością w danej chwili oraz utrzymywać zrównoważoną równowagę czasową i energetyczną w wielu połączeniach. Czego się nauczysz: - Jak uporządkować i przeprowadzić rozmowę negocjacyjną: program, ton i dalsze działania - Szablon umowy obejmującej oczekiwania komunikacyjne, praktyki zdrowia seksualnego, przydział czasu i harmonogramy przeglądów - Skrypty komunikacji bez przemocy dostosowane do kontekstów niemonogamicznych: wyrażanie potrzeb, składanie wniosków i otrzymywanie trudnych ujawnień - Praktyczne techniki zarządzania zazdrością: identyfikacja wyzwalaczy, oddzielenie uczucia od interpretacji i komunikowanie niepokoju bez obwiniania - Planowanie i zarządzanie czasem dla wielu relacji bez wypalenia - Jak przemyślane wprowadzać nowych partnerów do istniejących partnerów lub do wspólnych sieci społecznościowych - Komunikacja dotycząca zdrowia seksualnego: ujawnienie statusu STI, harmonogramy badań i rozmowy na temat metod barierowych - Szablony odprawy relacji do regularnego przeglądu umów i dobrego samopoczucia emocjonalnego Każdy moduł otwiera się krótkim wyjaśnieniem, a następnie przechodzi natychmiast do praktycznego ćwiczenia - skryptów odgrywania ról, wypełnianych szablonów lub list kontrolnych do samooceny.Przed ukończeniem kursu opracujesz spersonalizowany szablon umowy o relacji, plan reakcji na zazdrość i harmonogram odprawy. Kurs ten jest przeznaczony dla osób queer, które są w związkach niemonogamicznych lub aktywnie wchodzą w nie i chcą konkretnych narzędzi, a nie teorii. Jest również napisany dla osób w związkach monogamicznych, które rozważają otwarcie się i chcą się odpowiednio przygotować.