Основы эмоционального интеллекта и самосознания

Ahmet Öztürk TR Подтверждённый учащийся

★ 4 · 15 июля 2026

İçerik faydalıydı ama bazı bölümler biraz tekrar gibi geldi bana.

Sofia Costa PT Подтверждённый учащийся

★ 5 · 12 июля 2026

Sempre tive dificuldade em entender minhas próprias reações antes de agir por impulso. Esse curso trouxe exercícios simples que fazem a gente parar e observar o que está sentindo antes de reagir. Já percebi diferença em como lido com discussões em casa.

신도현 KR

★ 4 · 8 июля 2026

기초적인 내용이라 조금 아쉬웠지만 감정을 알아차리는 연습은 꽤 유용했어요.

Giulia Bianchi IT Подтверждённый учащийся

★ 5 · 5 июля 2026

Corso chiaro e diretto, mi ha aiutato a riconoscere le mie reazioni emotive prima che degenerassero in litigi inutili.

강예은 KR

★ 5 · 3 июля 2026

내 감정의 트리거를 알아차리는 연습이 정말 실용적이라 사람들과의 관계가 한결 편해졌어요.

Cemile Karaca TR Подтверждённый учащийся

★ 5 · 1 июля 2026

Duygularımı fark etmeyi öğrenmek hayatımda küçük ama gerçek bir fark yarattı.

Aurora Ricci IT Подтверждённый учащийся

★ 5 · 30 июня 2026

Finalmente un corso che spiega l'intelligenza emotiva senza paroloni complicati.

Olena Kovalenko KE Подтверждённый учащийся

★ 5 · 26 июня 2026

This course walked me through the basics of emotional intelligence in a way that actually clicked for the first time. The exercises on naming emotions before reacting have already changed how I handle tense conversations at work. Simple structure, no fluff, just practical steps I keep coming back to.

Matilde Santoro IT Подтверждённый учащийся

★ 5 · 22 июня 2026

Lavoro come infermiera e gestire le emozioni sul turno di notte non è mai stato facile per me. Questo corso mi ha dato degli strumenti concreti, non solo teoria: in particolare l'esercizio della pausa di dieci secondi prima di rispondere a una collega stressata funziona davvero. Le lezioni sono brevi, quindi riesco a seguirle anche nei pochi minuti di pausa che ho. Apprezzo molto che ogni modulo finisca con un piccolo compito pratico da provare lo stesso giorno. Non è un corso che promette miracoli, ma se lo si segue con costanza i cambiamenti si vedono davvero nella vita di tutti i giorni.

Giulia Bianchi IT Подтверждённый учащийся

★ 5 · 21 июня 2026

Ho iniziato questo corso senza aspettative particolari, pensavo fosse la solita accozzaglia di consigli generici sull'intelligenza emotiva. Invece mi ha sorpreso: gli esercizi di auto-osservazione guidata mi hanno fatto notare pattern che ripetevo da anni senza accorgermene. La parte sul riconoscere le emozioni fisiche nel corpo prima che esplodano è stata illuminante per me. Il ritmo delle lezioni è calmo, mai frettoloso, e le spiegazioni tornano più volte sui concetti chiave senza risultare ripetitive. Dopo qualche settimana di pratica quotidiana ho notato che litigo molto meno con mio marito. Consiglio di prendersi il tempo per fare davvero gli esercizi scritti, non solo guardare le lezioni.

Tuti Alawiyah ID Подтверждённый учащийся

★ 5 · 18 июня 2026

Materinya singkat tapi sangat mengena.

Patrícia Correia BR Подтверждённый учащийся

★ 5 · 14 июня 2026

Curso simples e direto, me ajudou a entender por que eu reagia daquele jeito antes mesmo de pensar.

Ginevra Bruno IT Подтверждённый учащийся

★ 4 · 8 июня 2026

Riconoscere le mie emozioni sul momento è diventato molto più facile, anche se sull'empatia avrei voluto più esempi.

Jean Leclerc BE

★ 4 · 5 июня 2026

Utile mais un peu trop basique.

Fajar Nugraha ID

★ 4 · 4 июня 2026

Kursus ini bikin saya lebih sadar sama emosi sendiri sebelum bereaksi berlebihan. Latihan-latihannya gampang dipraktikkan sehari-hari, terutama yang soal jeda sebelum merespon. Cuma menurut saya beberapa bagian di awal agak terlalu dasar buat yang sudah pernah baca soal ini.

কবির আহমেদ BD Подтверждённый учащийся

★ 5 · 4 июня 2026

এই কোর্সটা আমাকে নিজের আবেগ চিনতে অনেক সাহায্য করেছে। আগে রাগ হলে সাথে সাথে রিঅ্যাক্ট করতাম, এখন একটু থেমে চিন্তা করার অভ্যাস হয়েছে। খুব সহজ ভাষায় বোঝানো হয়েছে, একদমই কঠিন লাগেনি।

ชัยวัฒน์ รุ่งเรือง TH Подтверждённый учащийся

★ 5 · 3 июня 2026

คอร์สนี้สอนให้เข้าใจอารมณ์ตัวเองได้ง่ายขึ้นมาก ไม่ซับซ้อนแต่ได้ผลจริง

Sanni Rantanen FI Подтверждённый учащийся

★ 4 · 27 мая 2026

Naming what I'm feeling in the moment instead of just reacting has honestly changed how I handle tense conversations at work. The self-awareness exercises around spotting your triggers were the most useful part for me. I'd have liked the section on empathy to go a bit deeper, but overall a solid starting point.

Анна Ткаченко UA Подтверждённый учащийся

★ 4 · 27 мая 2026

Полезно для самопознания, но местами поверхностно.