আঘাত প্রতিরোধে এরগোনোমিক্স
আপনার কর্মক্ষেত্র এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে এরগোনোমিক নীতি প্রয়োগ করুন যাতে চাপ কমে এবং দীর্ঘস্থায়ী আঘাত প্রতিরোধ করা যায়। একটি সঠিক ডেস্ক সেট আপ করতে এবং নিরাপদে জিনিস তুলতে শিখুন।
2 courses
ডেস্কের সাথে সম্পর্কিত চাপ কমিয়ে দিন এবং দৈনন্দিন আরামের উন্নতি করুন সহজ শরীরের অবস্থান, সক্রিয় বসা পদ্ধতি এবং দ্রুত নমনীয়তার অভ্যাসের মাধ্যমে যা যে কোন কাজের জন্যই তৈরি করা হয়েছে।
অফিস এবং দূরবর্তী স্ক্রিন কর্মীদের জন্য প্রযুক্তিগত কৌশল প্রয়োগ করে কর্মস্থল স্থাপন, মাথার সামনের অবস্থান প্রতিরোধ এবং পিঠের ব্যথা কমানোর পদ্ধতি শিখুন।