Bewegung für Gesunde Lebensspanne
Konzentrieren Sie sich auf spezifische Trainingsprotokolle, die darauf abzielen, die gesunde Lebensspanne zu verlängern, nicht nur die Fitness. Erfahren Sie mehr über Zone 2 Cardio, Krafttraining für das Alter, Stabilität und Mobilität, um die Funktion ein Leben lang zu erhalten.
3 courses
Erfahren Sie, wie Sie bewährte Verhaltensänderungstechniken anwenden, um Senioren zu helfen, ihre sitzenden Gewohnheiten zu überwinden und ihre Lebensqualität durch konsequente körperliche Aktivität zu verbessern.
Verstehen Sie die biologischen Auswirkungen körperlicher Aktivität auf den Alterungsprozess und lernen Sie, wie Sie die Prinzipien der Bewegungswissenschaft anwenden, um Gesundheit und Vitalität zu erhalten.
Lernen Sie, sichere, effektive körperliche und kognitive Trainingsprogramme zu entwickeln, die Mobilität, Gleichgewicht und die allgemeine Lebensqualität für ältere Klienten verbessern.