প্রসবপূর্ব ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্টস
গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং DHA এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্টের ভূমিকা বুঝুন। সঠিক প্রসবপূর্ব ভিটামিন বেছে নেওয়া এবং অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজনীয়তা চিহ্নিত করা শিখুন।
3 courses
ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, DHA, আয়োডিন এবং গর্ভাবস্থায় অন্যান্য মূল পুষ্টির পেছনের বিজ্ঞান — তারা কী করে, কেন তারা গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে আপনার বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করবেন।
প্রসবপূর্ব ভিটামিন পণ্য মূল্যায়ন, আপনার ব্যক্তিগত পুষ্টির চাহিদা চিহ্নিতকরণ এবং একটি সর্বোত্তম পরিপূরক রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কশীট এবং তুলনা সরঞ্জাম।
গর্ভধারণের পূর্ব পরিকল্পনা থেকে শুরু করে প্রতিটি ত্রৈমাসিক এবং প্রসবোত্তর সময়কাল পর্যন্ত পুষ্টি পরিপূরকের চাহিদা কীভাবে পরিবর্তিত হয়, একটি ব্যাপক দীর্ঘমেয়াদী কৌশল সহ।