Vitamin & Suplemen Prenatal
Pahami peran vitamin dan suplemen utama seperti asam folat, zat besi, dan DHA selama kehamilan. Pelajari cara memilih vitamin prenatal yang tepat dan mengidentifikasi kebutuhan suplementasi tambahan.
3 courses
Ilmu di balik asam folat, zat besi, DHA, yodium, dan nutrisi penting lainnya dalam kehamilan — apa fungsinya, mengapa penting, dan bagaimana mengevaluasi pilihan Anda.
Lembar kerja dan alat perbandingan untuk membantu Anda mengevaluasi produk vitamin prenatal, mengidentifikasi kebutuhan nutrisi pribadi Anda, dan membangun rutinitas suplementasi yang optimal.
Bagaimana kebutuhan suplemen nutrisi berubah dari perencanaan pra-konsepsi melalui setiap trimester dan ke periode pascapersalinan, dengan strategi jangka panjang yang komprehensif.