Витамины и Добавки для Беременных
Изучите роль ключевых витаминов и добавок, таких как фолиевая кислота, железо и DHA, во время беременности. Узнайте, как выбрать правильные пренатальные витамины и определить необходимость дополнительного приема.
3 courses
Наука за фолиевой кислоты, железа, DHA, йода и других ключевых питательных веществ в беременности - что они делают, почему они важны, и как оценить свои возможности.
Рабочие листы и инструменты сравнения, чтобы помочь вам оценить пренатальные витаминные продукты, определить ваши личные потребности в питательных веществах и построить оптимальную рутинную добавку.
Как изменяются потребности в пищевых добавках от планирования до зачатия через каждый триместр и в послеродовой период, с комплексной долгосрочной стратегией.