Manual de sueño infantil: rutinas, horarios y solución de problemas

Este libro práctico lo guía a través de cada una de las rutinas con plantillas diseñadas para familias reales, y le ayuda a encontrar la mejor rutina para su hijo. Al final de este curso, tendrá una plantilla de rutina para acostarse, plantillas de horarios apropiadas para la edad, un marco para la solución de problemas comunes del sueño, un plan de autocuidado para padres y un registro de seguimiento de los patrones de sueño. Lo que aprenderás: - Cómo diseñar una rutina de acostarse adecuada a la edad de su hijo - Cómo planificar un horario de sueño y siesta adecuado a la edad - Cómo solucionar problemas comunes, incluyendo despertarse por la noche y la resistencia a la hora de acostarse - Cómo manejar las regresiones del sueño y los cambios en el desarrollo - Cómo coordinar el sueño entre los cuidadores, incluidos los padres y abuelos - Cómo cuidar de sí mismo durante los años de sueño a menudo exigentes - Cómo rastrear patrones durante semanas en lugar de noches El curso está estructurado como un libro de ejercicios, cada módulo proporciona plantillas y ejemplos. El curso es informativo y no sustituye la atención médica pediátrica. Este curso está escrito para padres que quieren una estructura práctica, al final habrá reemplazado la improvisación del sueño con un enfoque sostenible.