Caderno de trabalho do sono infantil: rotinas, horários e solução de problemas

O sono infantil sustentável é construído através de rotinas estruturadas e solução de problemas do paciente.Este livro prático orienta você através de cada um com modelos projetados para famílias reais. Ao final deste curso, você terá um modelo de rotina de hora de dormir, modelos de agendamento apropriados para a idade, uma estrutura de solução de problemas para desafios comuns de sono, um plano de autocuidado dos pais e um registro de rastreamento para padrões de sono. O que você vai aprender: - Como projetar uma rotina de hora de dormir adequada à idade do seu filho - Como planejar um horário de sono e cochilo adequado à idade - Como resolver problemas comuns, incluindo despertares noturnos e resistência à hora de dormir - Como lidar com regressões do sono e mudanças de desenvolvimento - Como coordenar o sono entre os cuidadores, incluindo pais e avós - Como cuidar de si mesmo durante os anos de sono, muitas vezes exigentes - Como rastrear padrões ao longo de semanas em vez de noites O curso é estruturado como um livro de exercícios, cada módulo fornece modelos e exemplos. O curso é informativo e não substitui o atendimento médico pediátrico. Este curso é escrito para pais que querem uma estrutura prática e no final você terá substituído a improvisação do sono por uma abordagem sustentável.