Werkboek voor de slaap van kinderen: routines, schema's en probleemoplossing

In dit praktische werkboek wordt u stap voor stap door de verschillende stappen geleid met sjablonen die zijn ontworpen voor echte gezinnen. Aan het einde van deze cursus heb je een sjabloon voor bedtijdroutines, sjablonen voor leeftijdsgebonden schema's, een probleemoplossingskader voor veelvoorkomende slaapuitdagingen, een zelfzorgplan voor ouders en een logboek voor slaappatronen. Wat je leert: - Hoe een bedtijd routine passend bij de leeftijd van uw kind te ontwerpen - Hoe een leeftijdsgebonden slaap- en dutjeschema te plannen - Hoe u problemen met veelvoorkomende uitdagingen oplost, waaronder nachtelijk ontwaken en weerstand tegen bedtijd - Hoe om te gaan met slaapregressies en ontwikkelingsveranderingen - Hoe de slaap te coördineren tussen zorgverleners, waaronder ouders en grootouders - Hoe je voor jezelf kunt zorgen tijdens de vaak veeleisende slaapjaren - Hoe je patronen over weken in plaats van nachten kunt volgen De cursus is opgebouwd als een werkboek, waarbij elke module voorzien is van sjablonen en voorbeelden. De cursus is informatief en is geen vervanging voor de medische zorg van een kinderarts. Deze cursus is geschreven voor ouders die praktische structuur willen en aan het einde van de cursus hebben jullie slaapimprovisatie vervangen door een duurzame aanpak.