このコースについて
トライアスロンのトレーニングは，レースの要求を統合的に満たすための特定の運動構造に基づくと最も効果的である。
初心者や上達中のトライアスリートが選択したレース距離に対してどのように訓練を計画するかを反映した書き込み計画練習を通して、3つのスポーツを別々の問題として扱うよりも統合に重点を置く。
学ぶことは
- 自転車から走るための 準備をする
-目視・ドラフト・レース日の混乱管理などのオープンウォーター泳法を習得
- Ｔ１とＴ２を滑らかで速いセグメントに変えるための転換練習を計画する
目標距離と強度に合わせた 栄養戦略を適用する
- ３つのスポーツをバランスよく 充分な回復をする週間スケジュールを管理する
-コースレコン、装備テスト、レースウィークテーピングなどのレース準備を計画する
また，コースの最後に，現在の体力と予定に基づいて，選択したトライアスロン距離に対するトレーニング計画を作成する。
これは、水泳、自転車、ランニングのいずれかの経験を持ち、マルチスポーツのトレーニングを追加したい選手向けに設計されたコースである。特定の距離の経験は必要ない。このコースは、トライアスロンのトレーニングを、意図的に3つのスポーツを統合することによって発展させることができる構造化された技術として扱う。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
30日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間42分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 30日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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