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Trailrunning

Verlegen Sie Ihr Lauftraining von der Straße auf die Trails. Lernen Sie die richtige Technik für unterschiedliches Gelände, Verletzungsprävention und die Auswahl der passenden Ausrüstung für Trailrunning.

3 courses

Trail Running Grundlagen: Off-Road-Laufen, Ausrüstung und Sicherheit auf Trails

Erhalte ein klares, anfängerfreundliches Verständnis von Trailrunning, einschließlich der Unterschiede zum Straßenlaufen, der notwendigen Ausrüstung und der Sicherheitsgrundlagen, die im Freien wichtig sind.

Trailrunning in der Praxis: Aufbau von Können, Tempo und Vorbereitung auf erste Trailrennen

Durchläufst du praktisches Trailrunning inklusive Skillbuilding, Tempomanagement und strukturierter Vorbereitung auf erste Trailrennen auf unterschiedlichen Distanzen.

Trailrunning als Outdoor-Lifestyle: Berge, Gemeinschaft und nachhaltiges Abenteuer

Anwenden Trail Running als Outdoor-Lifestyle einschließlich Berge, Engagement in der Gemeinschaft, und die anhaltende Abenteuer, die Trail Running bietet.