Remo
Aprenda el potente entrenamiento de cuerpo completo del remo, tanto en ergómetro como en el agua. Se enfoca en la forma correcta, la mecánica de la remada y el desarrollo de fuerza y resistencia.
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Desarrollar una comprensión clara y fácil de principiantes del remo como una práctica de fitness, incluyendo la mecánica de la brazada, la forma y las diferencias entre el remo ergométrico y el remo acuático.
Camina a través de entrenamiento práctico de remo incluyendo tipos de entrenamiento, estructuras de intervalos, y el tipo de planificación anual que construye resistencia y fuerza constante.
Desarrolla hábitos a largo plazo que convierten el remo de una opción de entrenamiento en una práctica de por vida que incluye acondicionamiento físico, comunidad y crecimiento a lo largo de décadas.