মন-শরীর অনুশীলন

Yoga, Pilates, এবং Tai Chi-এর মতো শারীরিক নড়াচড়ার সাথে মানসিক মনোযোগকে একত্রিত করে এমন অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করে। এটি বিভিন্ন শৈলী, ভঙ্গি, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং মন-শরীরের সংযোগ কভার করে।

10 subcategories · 472 courses total